¿Qué es Yoga…?
El termino Yoga, es una palabra sánscrita (que es posiblemente el idioma más antiguo) que significa “Unión…” unión entre el cuerpo y la mente, de la mente y el Alma, del cielo y la tierra, de lo material e inmaterial, de la tensión y la relajación, del ejercicio y el descanso, de la inspiración y la expiración, del interior y el exterior… y así podíamos continuar hasta el infinito de los términos, ya que la vida se compone de la dualidad de ellas y el verdadero yoga, se encuentra en la unión de todas ellas…
Si quieres profundizar más en este tema puedes leer aquí sobre los Orígenes del Yoga.
Este es el símbolo que representa el Yoga, símbolo de la religión Hindú, el símbolo del OM… es también el símbolo más representativo de la gran mayoría de escuelas y centros de Yoga…
A día de hoy y gracias a la evolución de esta sociedad moderna, hemos perdido la comprensión de lo que ello significa, no dándole la importancia que engloba, siendo origen de nuestros desequilibrios, a nivel espiritual, dejándonos desorientados a nivel mental, sufriendo las consecuencias a nivel emocional, para terminar somatizando a nivel físico… físico, mental o emocional, no son más que partes diferentes de un mismo ser, como lo son los brazos, las piernas o la cabeza en el cuerpo y aún no debiendo ser tratadas por separado, ya que el ser siempre tiende a buscar el equilibrio dentro del desequilibrio puntual, es así como lo hacemos… es por ello que las enfermedades aumentan, siendo psicosomáticas la gran mayoría de ellas, el 80% según la O.M.S. (organización mundial de la salud). Aunque la ciencia avance y trate de buscar remedio a cada una de ellas, seguirán surgiendo nuevas mientras no comprendamos esto…
Existen diferentes Sendas o caminos de yoga, las cuales tocaremos de manera puntual, precisamente para esto, buscar la comprensión… el equilibrio… el bienestar… el yoga que reúne todas estas sendas, lo llamaremos “Yoga Integral” precisamente por que se trata de unir todas ellas, de unir las partes de cuerpo, de la mente y del alma… ello encierra el término Integral… como cada persona es diferente, de la misma manera cada senda es diferente y aún pretendiendo unirlas, lo ideal es coger una como camino principal, añadiendo las demás con respecto vayamos evolucionando, tratando siempre de adaptar el yoga a nuestras capacidades sin forzar a realizar nada de lo cual no nos sintamos preparados…
El yoga más practicado en el mundo es el Hatha-Yoga o yoga físico, basado en realizar una serie de posturas corporales para obtener el bienestar en el cuerpo, fuente de toda enfermedad, dolor, problema, bloqueo, desequilibrio o quieras llamarle…
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